Sovemasker – er det nøglen til bedre søvn? Har du svært ved at falde i søvn – eller vågner du alt for tidligt, fordi lyset trænger ind? Så er du ikke alene. Mange danskere kæmper med lysforurening i soveværelset, og det kan have større konsekvenser for din søvn, end du tror. Men hvad nu hvis […]

Betaler du for meget for din nattesøvn? Vi ved det godt. En god seng er en investering. Men det betyder ikke, at du skal betale overpris. Hver dag betaler danskere tusindvis af kroner for senge, de kunne have fået billigere – uden at gå på kompromis med kvalitet. Der findes nemlig mange måder at finde […]

En stabil søvnrytme er afgørende for både dit mentale og fysiske helbred. Men i en travl hverdag med skærmtid, støj og stress, kan det være svært at finde ro. Heldigvis er der mange vaner og hjælpemidler, som kan gøre det nemmere at falde i søvn og vågne udhvilet. I denne guide får du inspiration til […]

Når temperaturen stiger, og nætterne bliver varmere, er en let og åndbar sommerdyne et must for en god nattesøvn. En tung og varm dyne kan føre til søvnproblemer og urolige nætter, men med den rette sommerdyne kan du sove behageligt hele natten. I denne guide gennemgår vi de bedste sommerdyner i 2026 og hjælper dig […]

I en travl hverdag, hvor mange kæmper med søvnunderskud, har fænomenet sleepmaxxing vundet frem. Men hvad går det egentlig ud på? Kort sagt handler sleepmaxxing om at optimere sin søvn for at opnå maksimal hvile og restitution. Konceptet er især populært på sociale medier, som bl.a. TikTok og Instagram, hvor folk deler tips og tricks […]