Vågner du badet i sved om natten? Hvis du ofte vågner og kaster dynen af dig i frustration, er du langt fra alene. Natlig overophedning og svingende kropstemperatur er blandt de mest udbredte søvnforstyrrelser blandt voksne danskere. Heldigvis findes der en løsning: temperaturregulerende dyner – også kaldet kølende dyner – som aktivt hjælper med at […]

Sovemasker – er det nøglen til bedre søvn? Har du svært ved at falde i søvn – eller vågner du alt for tidligt, fordi lyset trænger ind? Så er du ikke alene. Mange danskere kæmper med lysforurening i soveværelset, og det kan have større konsekvenser for din søvn, end du tror. Men hvad nu hvis […]

Betaler du for meget for din nattesøvn? Vi ved det godt. En god seng er en investering. Men det betyder ikke, at du skal betale overpris. Hver dag betaler danskere tusindvis af kroner for senge, de kunne have fået billigere – uden at gå på kompromis med kvalitet. Der findes nemlig mange måder at finde […]

En stabil søvnrytme er afgørende for både dit mentale og fysiske helbred. Men i en travl hverdag med skærmtid, støj og stress, kan det være svært at finde ro. Heldigvis er der mange vaner og hjælpemidler, som kan gøre det nemmere at falde i søvn og vågne udhvilet. I denne guide får du inspiration til […]

Når temperaturen stiger, og nætterne bliver varmere, er en let og åndbar sommerdyne et must for en god nattesøvn. En tung og varm dyne kan føre til søvnproblemer og urolige nætter, men med den rette sommerdyne kan du sove behageligt hele natten. I denne guide gennemgår vi de bedste sommerdyner i 2025 og hjælper dig […]