Sleepmaxxing: Sådan optimerer du din søvn – fordele og ulemper
I en travl hverdag, hvor mange kæmper med søvnunderskud, har fænomenet sleepmaxxing vundet frem. Men hvad går det egentlig ud på? Kort sagt handler sleepmaxxing om at optimere sin søvn for at opnå maksimal hvile og restitution. Konceptet er især populært på sociale medier, som bl.a. TikTok og Instagram, hvor folk deler tips og tricks …